Mysliin tulee...
-n. 5dl kaurahiutaleita
-n. 1,5 dl pieneksi pilkottuja pähkinöitä
-n. 1,5 dl siemeniä
(-kuivattuja hedelmiä)
-2-3rkl hunajaa
-2 rkl maapähkinävoita
-ripaus suolaa
Kaikki ainekset vain sekoitetaan kulhossa ja sen jälkeen paistetaan pellillä 175 asteessa noin 15 minuuttia. Seoksesta pitäisi tulla melko tahmeata, joten voi olla, että käsillä joutuu auttamaan sekoittaessa, jotta kaikki ainekset menevät varmasti kunnolla sekaisin. Mysli kannattaa tarjota jäähtymisen jälkeen ja se toimii hyvin esimerkiksi jogurtin tai smoothien kanssa.
Parasta tässä on, että aineksia voi vaihdella ja muutella ihan oman maun mukaan! Jos myslistä haluaa täysin vegaanista, voi hunajan korvata esimerkiksi vaahterasiirapilla. Jos taas haluaa tehdä esimerkiksi jouluun sopivaa mysliä, kannattaa kuivattuina hedelminä käyttää esimerkiksi omenaa ja puolukkaa ja lisätä sekaan jouluisia mausteita, kuten kanelia ja kaardemummaa. Marjainen mysli taas syntyy lisäämällä kuivattuja marjoja ja kookoksinen lisäämällä kookosta. Vain mielikuvitus on rajana!
Nautinnollista joulun odotusta,
-Lotta
































